Zdraví a životní styl

Spánek pomáhá zhubnout, tvrdí američtí vědci
Když dost nespíte, jste nejen unavení, ale i více jíte. Nespavost totiž může vést k narušení hladiny hormonu leptinu, takzvaného "hormonu hladu", který zapříčiňuje, že se nedospalí lidé přejídají. celý článek
Netradiční nahlédnutí do východní medicíny nabízí uznávaný odborník na výživu a trenér aerobiku David Holzer.
Denní snění prý není znakem lenosti. Naopak, ukazuje se, že když necháváte myšlenky jen tak těkat, aktivujete části mozku, které jsou odpovědné za řešení problémů.
Jakmile je řeč o čokoládě, většině z nás se vybaví tabulky této sladké nebo hořké pochoutky. Jak by také ne, vždyť v této podobě se s ní nejčastěji setkáváme na pultech obchodů.
Lehcí pijáci vína žijí déle než abstinenti
Pravidelná mírná konzumace vína upevňuje zdraví a může prodloužit lidský život. Podle posledních vědeckých poznatků by ho ale nemělo být každý den více než půl sklenky. celý článek
Jako angrešt od Číňana se původně označovaly plody aktinídie, což byla prababička rostliny, na níž dozrávají vejčité chlupaté plody, které dnes známe pod obchodním názvem kiwi.
Matky dvojčat a trojčat trpí poporodní depresí dvakrát častěji než matky jednoho novorozeněte. Jsou unavené, osamělé a polovina z nich se dostane k popovídání si s někým dospělým na méně než...
Nemohli jste si jich nevšimnout. Jsou malá, červená a plná vitamínů. Na rozdíl od jejich vzrostlejších příbuzných je mají rády děti také v jiné formě, než je kečup. Už víte, o čem je řeč? Ano,...
Rybí tuk zpomaluje růst nádorů
Mastné kyseliny obsažené v rybím tuku, který byl podáván pokusným myším, redukují růst zhoubných nádorů. A naopak zvyšují účinek léků. Podle posledních studií naopak zvyšují léčebný efekt a zároveň snižují nežádoucí účinky chemoterapie. celý článek
Lidé, kteří si denně dopřávají jednu nebo dvě sklenky vína či piva, udržují své kosti při síle. Vyplynulo to z posledního výzkumu amerických vědců. Podle odborníků je vliv konzumace alkoholu...
Skeptik by řekl, že na nás po podzimních depresích a dlouhé zimě čeká před letními vedry jarní únava. Jenže my dobře víme, že jarní únava není žádný strašák. Jedná se o celkem přirozenou a poměrně...
Je nespavost vaší noční můrou? Jsou vaše noci ve znamení nekonečného převalování vedle spícího partnera, kterému tiše závidíte? A jsou tyto bezesné noci, kdy se vám podaří jen na chvilku zabrat,...