Nastartujte hubnutí ve 3 krocích!
Hubnutí patří k velice citlivým tématům nejen pro ženy, ale i muže. Kdo by nechtěl být štíhlý a cítit se dobře a sebevědomě? Zdravé hubnutí s dobře fungujícím metabolismem je základem úspěchu. Mnozí ale netuší, jak docílit krásné postavy bez JOJO efektu, přitom rychleji spalovat tuky a současně si zachovat svaly. Pro začátek přitom stačí málo: drobná úprava jídelníčku, cvičení, trpělivost, zařadit potraviny na hubnutí a začnou se dít zázraky.
Sport je natolik specifická aktivita, že k ní buď vztah máte a věnujete mu svůj volný čas, či není vaší prioritou a nikdy ani nebude. Pokud se však odhodláte a vyberete se do posilovny, běhat či na jógu, jste na dobré cestě. První výsledky, které se při pravidelném sportování nepochybně dostaví, budou mimořádně silnou pozitivní motivací. Pro všechny ty, kteří si nejsou jisti, že sport pro jejich život přínosem skutečně je, tu máme pár argumentů.
celý článek
Spodní prádlo je utajenou součástí našeho šatníku, přesto je základem toho, jestli se během dne cítíme komfortně a sebevědomě. A také o nás mnohé prozradí! Mělo by tedy být nejen pohodlné, ale...
Neestetické hrbolky na kůži známé jako celulitida umí potrápit nejednu ženu. Pomerančová kůže nejčastěji postihuje „problematické“ partie na stehnech a zadečku, ale zdaleka není jen estetickým...
Pálení žáhy v těhotenství je velmi nepříjemný problém, s kterým se setkala téměř každá druhá nastávající maminka. Zatímco v některých případech se objeví jen párkrát v prvním a posledním měsíci,...
Chystáte se svoji polovičku požádat o ruku, vybíráte dárek k výročí nebo narozeninám nebo jí chcete udělat radost skvostným prstenem jen tak? Základem úspěchu je trefit správnou velikost. Náš...
Džínovina je nesmrtelný materiál, jehož obliba i po tolika letech neustále stoupá. Ačkoli se módní trendy, i co se týče materiálů, neustále mění jako na houpačce, denim nás doprovází již mnoho...
Do lázní si člověk jezdí odpočinout. Na co se kromě toho relaxu těší nejvíc? Jak se naloží do vířivky, oddá se šikovným rukám maséra, vykoupe se v blahodárné lázni, bude popíjet některý z lahodných...
Přemýšlíte o půjčce? Pak myslete na rčení „Dvakrát měř a jednou řež“. A to při řešení ideální výše splátky, která nepoloží rodinný rozpočet, a stejně tak při samotném sjednání půjčky. Přehlédnutá...
Léto se k nám kvapem blíží a vy se ho určitě nemůžete dočkat. Sluncem zalité dny, vidina dovolené, prázdniny a čas strávený někde u vody – přesně tohle si s létem většina z nás neodmyslitelně...
Možná jste na začátku roku s nadšením pustili do cvičení a najednou vám dochází motivace. Nezoufejte! Máme pro vás hned pět tajných kroků, které vám pomohou zhubnout a dodržet vaše předsevzetí.