Chcete mít zdravé, krásné a lesklé vlasy? Nešetřete na jejich výživě ani zvnějšku, ani zevnitř. Dopřejte své koruně krásy vitamíny na vlasy ve stravě i v podobě vlasových balzámů či masek.
Od áčka po éčko
Vitamíny na vlasy jsme pro Vás seřadili pěkně podle abecedy. Áčko přispívá k redukci produkce mazových žláz, takže brání nadměrnému maštění vlasů. Vitamíny skupiny B pomáhají předcházet vypadávání vlasů a tvorbě lupů. Vitamín C udržuje vlasy ve formě. A vitamín E jim dodává příjemnou hebkost. Zdrojem vitamínu A je například listová zelenina, vitamíny skupiny B obsahují kvasnice a luštěniny, vitamín C najdeme v citrusových plodech a E v ořechách.
Pomoc pro suché a lámavé vlasy
Pokud máte suché a lámavé vlasy, dejte jim lipidovou kúru. Hodnotným zdrojem lipidů jsou především kvalitní tuky, jako je rybí tuk, olivový olej, nebo tuky obsažené ve skořápkových plodech. Konzumaci těchto pochutin je vhodné doplnit speciálním vlasovým balzámem určeným právě na suché a lámavé vlasy.
Přečtěte si také:
Foto: Pixmac