Méně než čtyři hodiny spánku během pěti po sobě jdoucích nocích může mít vážný vliv na činnost mozku. Následky mohou být podle posledních studií stejné jako v případě celkové akutní spánkové deprivace.
celý článek
Šidit spánek kvůli pracovním povinnostem se rozhodně nevyplácí. Vědci zjistili, že jeho nedostatek může přinést srdeční choroby nebo mozkovou mrtvici.