Štítek: cvičení

Nejčastější chyby při cvičení
Plavková sezona se blíží, a proto fitness centra opět hlásí nárůst zájemců. Pokud nejste pravidelnou sportovkyní a nemáte zažité správné návyky, je třeba vyvarovat se základních chyb, kterých se mnoho z nás při cvičení dopouští. Jejich vinou nebývá cvičení tolik účinné a navíc se můžete zranit. celý článek
Jak jsou tělu prospěšné diety s rychle viditelnými výsledky? Je důležité se pouze správně stravovat nebo se člověk musí zaměřit i na samotné cvičení? To vše se dozvíte v rozhovoru s Petrem Lavičkou,...
1