Za mě funguje jenom keto dieta. Zkoušela jsem toho docela dost a bojovala buď s neúspěchem nebo s jo jo efektem. Na KetoDiet jsem si našla dietní plány a poradila se. Hubnu teprve tři týdny, ale mám docela výrazný úbytek na váze a navíc je to jejich jídlo i nápoje skvělé. koukni sem: https://www.ketodiet.cz/stranky/dietni-plany/

No ono je to o tom, že se nemůžeš vrátit na svoji původní stravu. Já jsem se naučila jíst podle Low carb a váha se mi drží, kupuji teď jen tento balíček https://www.ketofit.cz/produkt/proteinova-keto-dieta-balicek-4-tydny a dle potřeby si dám jídlo od nich. Jinak si vařím. :) Kdybych se vrátila zpět k původní stravě a jedla nezdravě, je jasné že to naberu zpět mrknutím oka. 

Kf? Ty sacharidy jsou fajn, ale nenabereš když se vrátíš zpět na normální stravu? Nebo jak to je potom? 

Osobně mi nejvíce pomohla dieta od KF. Má nejméně sacharidů a kolagen v jídlech, takže podproruje i hezkou pleť, vlasy a nehty. Začala jsem už po zimě a do léta jsem měla postavu jakou jsem potřebovala. 

Udělala jsi dobře, ketodiet je skvělá dieta. Je účinná a co se mi teda líbí moc, to je to, že jejich jídla jsou opravdu chutná a zasytí. To bylo to, čeho jsem se nejvíc bála, ale zbytečně :)

No ani ne, podívej se třeba tady na ten běžecký pás https://www.fitham.cz/trinfit-gara-t200 a dieta tě vyjde na jednou tolik s tím, že se ti nehezky podepíše na zdraví ... 

Já jsem na hubnutí taky zvolila proteinovou dietu a taky jsem sáhla po ketodiet. Ta je super. Krásně se mi drží, jídla mi chutnají a kila jdou dolu, což je motivující :) Takže za mě doporučím tuto dietu :)

Vždyť takový pás stojí mnohem víc ne?

Za ty peníze co utratíte za diety můžete investovat do stroje, který budete mít doma pořád a když na něm budete makat, tak zhubnete ;)

Hele, já ani nevím, zda je v tom nějaký háček, ale já jsem si vybrala program zkrátka podle toho, kolik jsem chtěla zhubout. A hotovo :D Vybrala jsem si to ketodiet medium, a to mi sedlo perfektně.

Ahoj, to je super, to ti moc přeju. Ale dotaz... :) Podle čeho sis sietní pán vybírala? :)

Ahoj :) Nooo, takto... Co proteinová dieta, o té jsi neuvažovala? Já jsem si koupila tento program https://www.ketodiet.cz/stranky/dietni-plan-medium/ a musím se přiznat, že kila jdou dolů sama :) Kolik bych ráda shodila?