Já jsem zhubla s KetoDiet. Poradili mi ji kamarádka a jsem opravdu ráda, že jsem do toho šla. Šlo to opravdu rychle a snadno :-)

Já teda Ketofitu vděčím za to, že jsem se naučila dobře a pravidelně stravovat. Začínala jsem s touto dietou https://www.ketofit.cz/keto-dieta-na-4-tydny-140-porci a následně jsem se naučila dle nich vařit Low Carb věci a toho se držím do teď. Jinak bych ty kila měla hodně rychle zpátky. Jak do toho jednou vejdete, musíte si uvědomit, že je to na celý život. Protože má nejméně sacharidů tělo hubne rychle. Pokud je potom vrátíte, logicky se Vám vrátí i váha.

Protože je založená na bílkovinách, díky tomu neztrácíš svalovou hmotu a méně sacharidů pomáhá hubnout.

V čem je dobré, že má nejméně sacharidů?

Já jsem měla tuhle https://www.ketofit.cz/plan-optimal. Je s nejmenším počtem sacharidů.

Jaká je to prosím proteinová dieta?

Proteinovou dietu mohu doporučit, s ní se hubne nejlépe. 

A co takhle ketonová dieta? Ta tě nějak neoslovila? S ní je to hubnutí efektivní.

Mám ji z blueroad :) mají jich tam dost na výběr, tak koukni :)

Od jaké značky ji máš ? :) Je to nastavení těžké ? 

Mám ji a je to super věc, hlavně pro ty, co si nějakým způsobem hlídají stravu a makají na sobě :).

Holky, jaké máte doma osobní váhy ? Máte některá zkušenost s těmi co umí změřit poměr tuku v těle ? 

Od jaké značky sis ho pořídila ? Taky zvažuji koupi pásu, ale nejsem si jistá tím do jaké značky jít, co se kvality týče.

Jsem stejného názoru :) konečně to někdo napsal tak, jak to je :). Mně osobně nevíc bere běh takže jsem si už začátkem tady té covidové situace kopila běžecký pás :)

Já jsem začala pořádně hubnout až co jsem si pořídila veslovací trenažer. Je fakt že teď už je to pro mě závislot, protože mě to neskutečně baví a není den, kdy bych na něm aspoň chvíli netrénovala a to co holky nacpete do diet, tak můžete investovat do něčeho, co bude mít efekt ;) https://www.fitham.cz/bh-fitness-aquo