Já cvičím ve fitness a to bylo jediné, co mi opravdu pomohlo zhubnout. Našla jsem si velké fitness, které je vybavené všemi možnými stroji. Je to zone4you.

Ahoj holky, určitě doporučím za mě pohyb. Vyvážená strava, hodně se hýbat, pak to jde samo, ale je to asi o hlavě, když si dáte do hlavy, že to nejde, tak to nepůjde. Cvičím doma, nemusím se nikam chystat, vyhovuje.

Já jsem si pro zhubnutí taky zvolila dietu https://www.ketodiet.cz/. Ale co se týká cvičení, tak ano, snažím se pravidelně... Ale mám to jako ty... Je to zdůvodu relaxu :)

Tak já, jak jsem už psala, jsem vsadila na ketodiet. Ta mi vyhovuje. Hubne se s ní i bez pohybu. A co se týká cvičení, tak ano, sem tam zajdu na skupinovku. Ale je to pro mě spíš z důvodu relaxu :)

No, to rozhodně. Cvičením se břicho nikdy dokonale neshodí. Na to je nejlepší z měna stravy nebo třeba dieta. Ale pohyb super, tím se ale vůbec nic nezkazí, naopak :)

Cvičení super, ale hubnutí je hlavně o jídle. To je prostě 80% celýho hubnoucího procesu... Já jsem si nasadila ketodiet a musím říct, že super. Pomohla mi změnit pohled na jídlo :) Jsem už po dietě a teď jedu LC stravu a hodně mi pomáhají jejich produkty. Ty jsou super.

Holky, co cvičení? Jak jej vnímáte? Cvičíte pravidelně? Doma, posilka, nebo chodíte třeba běhat?

Já to podporuji ještě i kolagenem od stejného výrobce, který mi po sportu hezky regeneruje svaly, kosti i pokožku. Nejsem tak vysušená a hlavně má samozřejmě efekt i na pleť.

Taky to tak dělám,užívám zejména https://www.kkkolagen.cz/redukce-hmotnosti/, nedráždí žaludek, je setřný a funguje.

Holky, já s kily bojuji pořád, ale mám ráda jídlo, tak to musím kompenzovat cvičením, no a abych to trošku podpořila, tak užívám doplňky stravy k podpoře spalování tuků před cvičením. Je pravda, že se při cvičení více potím, ale i více vydržím a nemám takový hlad, zejména po hardcorovém tréninku.

Na ketodiet jsem se koukala a chtěla bych se prosím zeptat na to, jak se vlastně vybírá hubnoucí program? Podle čeho se při výběru orientovat? Je to podle toho, kolik chci zhubnout? Díky moc.

Já jsem teda zastánce diety ketodiet. Ta mi maximálně vyhovuje. A ty jejich produkty, topka! Zamilovala jsem se do jejich tyčinek :) Ale mají dokonalý všechno!

Ano je nejlepší z těchto diet. Když máš méně sacharidů, tak to hubnutí jde lépe. I tak mají moc chutné jídla. Já jsem třeba člověk, co si nedokaže představit ráno bez chleba a proto si kupuji jejich semínkový.

Proteinovku doporučuji teda KetoDiet. Ty jídla jsou nejchutnější co jsem vyzkoušela a bála jsem se, že budu bez pečiva, ale to jejich je výborný.

Taky jsem se pustila tady do té diety https://www.ketofit.cz/ a po prvním měsíci můžu říct, že funguje a kila na ní letí dolů fakt rychle.